Обо мне

Фото психолого Оксаны Тимошенко

Я получила степень бакалавра и специалиста в Прикарпатском Национальном Университете имени В. Стефаника в городе Ивано-Франковске и степень магистра в Государственном университете управления в городе Москва. Прошла обучающие программы в Московском Гештальт Институте, Белорусской Ассоциации Психотерапевтов, Moscow Business School, The Unified Protocol (UP) и Psychodrama-Institut für Europa

У меня обширная подготовка и опыт в лечении депрессии, тревоги и травм. Помимо моей частной практики, я регулярно сотрудничаю с благотворительными и общественными организациями, такими как UNDP Ukrain (US), Chernobyl Children’s project (UK), UNIHELP (BY), "Выход" (RU) и другими.

Моя миссия состоит в том, чтобы обеспечить безопасную и поддерживающую атмосферу, которая поможет вам справиться с шаблонами и проблемами, мешающими вам жить более полной и насыщенной жизнью. Начало психотерапии может быть пугающим опытом, который может изменить вашу жизнь. Это еще одна причина, чтобы иметь правильную поддержку и атмосферу безопасности.

Моя философия основана на вере в то, что забота о взаимоотношениях может стать основой для позитивных изменений в жизни людей. Я провожу индивидуальные и групповые консультации, после которых клиенты вносят позитивные изменения в свою жизнь. Я использую свои знания и опыт, чтобы предоставить эффективные и индивидуальные методы, включая когнитивно-поведенческие, психодинамические, телесные практики, поддерживающие и образовательные подходы, для обеспечения безопасного и эффективного роста и исцеления.


Camps.yoga

Нежное познание возможностей своего тела с помощью глубоко осознания. Насладитесь своим телом.

Вызывающее изображение женщины, сидящей на фоне безмятежных гор. Она погружена в момент спокойствия, расположившись в позе лотоса. Огромное открытое пространство вокруг нее подчеркивает ощущение свободы и самоанализа, подчеркивая единство души, тела и природы.

В 2015 году я влюбилась в йогу, сначала как ученик, а затем прошла образовательные программы по физиологии, биомеханике, теории и методике дыхательных практик, сердечно-сосудистой и нервной системе и являюсь сертифицированным тренером йоги. В результате союза моей страсти к психологии и любви к йоге появился проект Camps.yoga. В рамках этого проекта я стремлюсь помочь людям обрести глубокое понимание и связь со своим телом через практику йоги и осознанное движение. Я верю, что наше физическое и психологическое здоровье тесно связаны и поэтому в этом проекте делаю акцент на развитие осознанности своего тела с помощью практики йоги. Результаты, которые получают клиенты, поражают их осознанием того, насколько прекрасно и потенциально наше телои, наш организм и наша личность. Каждый из нас, в каждый момент своей жизни, обладает всем необходимым для собственного счастья.


Эльбрус | 5 642 м

фотография вершины горы Эльбрус на закате

В 2021 году я покорила Эльбрус. Это был невероятный опыт, который вдохновил меня. Моя любовь к горам и природе стала источником вдохновения и силы в моей работе. Я люблю сложные и интересные задачи в своей жизни.


HelpSpace.Live

Пространство для жизни. Благотворительный проект.

Картина, выполненная в теплых тонах, запечатлела обстановку комнаты для проведения сеанса групповой терапии. В центре внимания - стол, окруженный шестью стульями. На заднем плане - фреска с изображением разноцветных гор, передающая ощущение разнообразия и единства. От комнаты исходит ощущение тепла и безопасности.

В последние время мир претерпевает кардинальные изменения, в результате которых многие люди столкнулись с серьезными испытаниями. Встретившись лицом к лицу с физическими травмами, дискриминацией и несправедливостью, многие из нас почувствовали потребность в поддержке. Именно с этой целью был создан проект HelpSpace.Live.

Мои основные принципы – конфиденциальность, внимательность и гуманность. В рамках проекта я не просто предоставляю психологическую помощь – я создаю пространство, где каждый человек может чувствовать себя услышанным и понятым. Одним из ключевых направлений является работа в группе. Групповая терапия позволяет участникам делиться своим опытом, получать обратную связь от других, узнавать новые стратегии решения трудных ситуаций и чувствовать себя частью общности. С течением времени, группы могут научиться поддерживать себя самостоятельно, без необходимости внешнего вмешательства, что делает процесс исцеления еще более устойчивым и автономным.


Оброзование.

  • Прикарпатский национальный университет им. В. Стефаника, Ивано-Франковск
  • Московский гештальт институт, Москва
  • Государственный университет управления, Москва
  • Академия управления при Президенте Республики Беларусь, Минск
  • Psychodrama-Institut für Europa, Timmendorfer Strand
  • Unified Protocol Institute, Boston

Семинары и презентации.

  • Медицинские аспекты работы с детьми с аутизмом, синдромом дефицита внимания и гиперактивности. 2019
  • Профилактика социально-опасных действий пациентов с психологическими райстройствами. 2018
  • Организация работы с детьми,, стродающими аутизмом, синдромом дефицита вниманияи гиперактивности. 2017